5주차 상담의 기초이론Ⅲ- 게슈탈츠 상담

[학습내용]

1강 게슈탈츠 상담의 인간관과 주요개념

2강 게슈탈츠 상담의 목표와 과정

3강 게슈탈츠 상담의 기법

[학습목표]

1. 게슈탈츠 접근의 인간관에 대해서 이해할 수 있다.

2. 게슈탈츠 접근의 주요개념에 대해서 이해할 수 있다.

3. 게슈탈츠 접근의 상담목표에 대해서 이해할 수 있다.

4. 게슈탈츠 접근의 상담과정에 대해서 이해할 수 있다.

5. 게슈탈츠 접근의 상담기법에 대해서 이해할 수 있다.

[사전학습]

Q1. 인간중심적 상담에서 상담자와 내담자와의 관계는 <공감적 이해>가 바탕이 되어야 한다.

여기에서 <공감적 이해>가 의미하는 것은 무엇인가?

여기와 지금에서 나타나는 내담자의 감정과 경험을 상담자가 민감하고 정확하게 이해하는 것을      의미한다.

[1강]

1. 게슈탈츠 상담이론의 창시

• 게슈탈츠 상담이론 - by 펄스(Fritz Perls, 1893-1970)

펄스(Fritz Perls)에 의해 창시되었고, 게슈탈츠 치료를 시작하여 발달시킴

✦ 게슈탈트(gestalt)란,

ᛜ 형태, 모양, 유형, 조직화된 전체를 의미함

ᛜ 전경과 배경이 역동적으로 조직화되어 나타나는 전체를 의미함

- 실존적 주체로서 책임을 회피하는 환경 지지를 버리고 자기 지지를 바탕으로

자신을 신뢰하고 책임지며 살아갈 것을 강조함

- 과거를 중심으로 지나치게 해석을 강조하는 정신분석을 비판, 경험을 통한

자각을 통해 통합을 강조하는 게슈탈트 치료를 발전시킴

- 심리적 갈등이나 문제해결을 위해 통합을 강조함

• 게슈탈츠 상담<의 포인트>

-내담자가 지각하는 현실에 초점을 둠

-유기체의 긴급한 욕구인 게슈탈트 형성은 일차적인 생물학적 현상임

-언어를 통해 정신적 조작을 하는 것보다 행동을 강조한다는 점에서 경험적임

-인간은 각기 독특한 유기체로서 필요한 욕구를 선택하여 게슈탈트를 형성하면서

자신의 삶에 대한 책임을 진다는 점에서 실존적임

-개인이 매 순간에 느끼는 감정을 표현하도록 촉진한다는 점에서 실험적임

2. 게슈탈츠 상담의 인간관

1)펄스의 5가지 인간관

①인간은 완성을 추구하는 경향이 있다.

②인간은 자신의 현재의 욕구에 따라 게슈탈트를 완성할 것이다.

③인간의 행동은 그것을 구성하는 구체적인 구성요소, 즉 부분의 합보다 큰 전체다.<오케스트라>

④인간의 행동은 행동이 일어난 상황과 관련해서 의미 있게 이해될 수 있다.

⑤인간은 전경과 배경의 원리에 따라 세상을 경험한다. <관심의 초점에 다르게 ..노을의 배경>

2)게슈탈트 치료의 3가지 철학적 접근

계산주의	• 인간은 계산적임 • 인간관계를 거래로 생각하고 계산하고 나서 행동 함
당위주의	• 강박적이고 당위적인 사고를 말하고 유연성이 결여되어 있음 • 자신의 체험, 경험에 의해 신념화 될 것을 과일반화함
상태주의	• 존재론과 실존주의 바탕으로 함. 현재 있는 그대로를 인정함

3)게슈탈트 치료의 근거

펄스는 게슈탈트 치료의 철학적 입장을 상태주의+자각으로 봄

□ 실존주의적 의미인 ‘있는 그대로’를 강조하는 상태주의와 유기체의 지혜를

신뢰하여 유기체가 매 순간 변화를 알아차리는 자각을 게슈탈트 치료의 근거로 삼음

매 순간 생성되는 게슈탈트를 자각하여 그것을 해결하면 다시 새로운 게슈탈트가 형성되어 지금-여기에서 생성되는 게슈탈트를 해결함으로써 전체를 통합할 수 있음

3. 게슈탈츠 상담의 주요개념

1)접촉

-펄스는 유기체의 자각 혹은 알아차림을 통한 접촉 결여를 주요한 문제로 봄

-접촉경계의 장애는 우리의 성숙과 문제해결을 방해함. 자각을 통한 접촉을

방해하는 장애기제는 프로이트의 방어기제와 유사함

2)지금-여기

-게슈탈트 치료는 지금-여기에 초점을 두는 접근방식임

□ 대부분의 기법들은 내담자가 직접적인 접촉을 통해 경험하면서 그 순간에 느낌들의

자각을 증가시킬 수 있는 쪽으로 고안됨

-게슈탈트 치료에서 내담자는 과거의 문제 상황을 현재에 가져와 마치 그것이 지금

일어나고 있는 것처럼 상황재연을 함

3)자각과 책임감

-자각이란 생각하고, 느끼고, 감지하고, 행동하는 것을 인식하는 과정임

-게슈탈트 집단 구성원들의 과업은 자신의 경험구조에 주의를 갖는 것이고,

그러한 경험의 무엇을 그리고 어떻게 자각할 것인가에 있음

-질문의 형태 : ‘무엇’과 ‘어떻게’로 물어봄

-존재에 대해 현재중심적인 지금-여기에 대한 자각을 얻기 위해 내담자의 움직임,

자세, 언어유형, 목소리, 제스처, 타인과의 상호작용에 주목하는 외현적인 것을 강조함

□ 많은 사람들이 외현적인 것을 보지 못하기 때문에 게슈탈트 치료자는 내담자가 어떻게

감각을 전적으로 사용할 것인지 배우고, 외현적인 것을 어떻게 회피하고 있는지

알게 하며, 지금-여기에 개방하는 것에 도전시킴

4)미해결 과제와 의미

-미해결 과제는 분노, 증오, 노여움, 고통, 불안, 죄책감, 회한과 같은 표현되지 않은

감정으로 나타남

□ 미해결 과제나 표현되지 않은 정서가 지금 상황에서 지각되지 않고 다루어지지

않는다면 그것들은 현재의 자각과 효과적인 기능을 계속 방해함

-내담자는 경험하고 있는 것과 회피하고 있는 것을 자각함으로써 자신의 현재 상황에

충격을 준 미해결 상황을 해결할 수 있음

-미해결 과제와 관련된 개념인 회피는 사람들이 미해결 과제를 직면한다거나

미해결 상황과 관련 있는 불편한 정서를 경험하는 것을 방해하는데 사용하는 수단임

-게슈탈트 치료는 직접적으로 표현한 적이 없는 감정을 상담 회기의 현재 상황에서

표현하도록 격려함

□ 내담자는 불안이나 공포스러운 정서 경험을 통해 통합과 성장을 달성함

5)신경증 층

✦심리적 성숙을 얻기 위한 다섯 가지 신경증 층

허위 층 / 공포 층	게슈탈트 형성이 잘 안되는 단계
난국 층	게슈탈트 형성은 되었으나 에너지 동원이 잘 되지 않는 단계
내적 파열 층	에너지 동원은 되었지만 행동으로 옮기는 단계에서 차단되어 게슈탈트가 완결되지 않은 상태
폭발 층	개인이 게슈탈트를 순조롭게 해소하고 해결 짓는 단계

①허위 층

• 가장 외부에 위치하는 신경증 층

• 진실한 마음 없이 상투적으로 대하는 거짓된 상태를 의미함

• 치료의 초기에 내담자는 표면적으로 세련된 행동을 보이고 적응적인 행동을 보이지만

자신을 깊이 노출시키지 않으므로 진정한 변화는 일어나지 않음

②공포 층

• 개인이 자신의 고유한 모습으로 살아가지 않고 부모나 주위환경의 기대환경의 기대역할에

따라 행동하며 살아가는 단계

• 개인은 환경에 적응하기 위해 자신의 욕구를 억압하고 주위에서 바라는 역할행동을

연기하며 그것이 진정한 자신인 줄 착각하며 삶

• 사람들은 내사된 사회규범과 부모의 목소리가 내면에서 끊임없이 위협을 주기 때문에

진정한 자신과 만나는 것을 두려워함

③난국 층

• 개인이 자신의 욕구를 나타내고자 하는 불안상태에서 어쩔 줄 모르는 상태의 단계

• 내담자는 그동안의 역할 연기의 무의미성을 깨닫고 역할 연기는 포기했지만 스스로

자립할 능력은 없는 상태로 오도 가도 못하는 실존적인 딜레마에 빠지게 되어

심한 허탈감과 공포감을 체험함

• 이때 내담자는 회피의 수단으로 농담을 하거나 웃어버릴 수 있음

• 상담자는 내담자가 상황을 피하지 말고 직면하여 견뎌내도록 격려해야 함

• 이 과정을 통고하면 새로운 돌파구가 열리게 됨

④내적파열 층

• 자신의 욕구를 인식하지만 겉으로 나타내지 못하고 안으로 억압하는 상태의 단계

• 내담자는 처벌에 대한 두려움이나 상대방에게 상처를 줄까 봐 두렵기 때문에 자신의

감정을 표현하지 않고 억제하며 분노를 표현하는 대신 자기 자신에게 공격성을 돌려

비난하고 질책하는 행위를 함

• 이 단계의 개인은 접촉경계 장애 가운데 주로 반전 행동을 많이 보임

⑤폭발 층

• 가장 내부에 위치하는 신경증 층. 감정이나 욕구를 더 이상 억압하지 않고

표출하는 상태의 단계

• 이전에 억압하고 차단했던 미해결 과제들을 전경으로 떠올려 해결함

6) 접촉경계 장애

• 접촉경계 장애의 기제

내사	타인의 신념과 기준을 자신이 가지고 있는 것과 융화함이 없이 무비판적으로 수용하는 것
투사	내가 가진 것을 부인하고 남에게 돌려서 접촉을 피하는 것
반전	개인이 타인이나 환경에 대해 해야 할 것을 자신에게 하는 것
융합	밀접한 관계에 있는 두 사람이 서로 간에 차이점이 없다고 느끼도록 합의함으로써 발생하는 접촉경계 혼란
편향	감당하기 힘든 내적 갈등이나 외부 환경적 자극에 노출될 때, 이러한 경험으로부터 압도 당하지 않기 위해 자신의 감각을 둔화시킴으로써 자신 및 환경과의 접촉을 약화시키는 것

①투사

• 내가 접촉하기 싫어하는 나의 부분을 타인에게서 봄으로써 자신이 느끼는 감정이나

자기를 부정하는 것

• 부정적인 면을 투사를 통해 회피하는 것보다 그것에 대한 책임을 지는 것이 중요함

②반전

• 반전을 기제로 사용하는 사람들은 자신의 감정을 타인에게 표현하지 못하고 방향을

바꾸어 자신에게 표현함

③융합

• 갑이 행복하다고 느끼면 을도 행복하다고 느끼고 갑이 불행하다고 느끼면 을도 함께

불행을 느끼는 것

• 융합으로 인해 경계를 갖지 못하면 자신의 욕구와 감정을 제대로 해소할 수 없어 삶은

미해결 과제를 축적시키게 됨

[2강]

1. 게슈탈츠 상담의 목표

1) 게슈탈트 상담(치료)의 목표

-내담자가 성숙하여 자신의 삶을 책임지고 접촉을 통해 게슈탈트를 완성하도록 조력함

-내담자가 느끼는 불안을 삶의 부분으로 수용하고 처리하도록 조력함

2) 게슈탈트 상담자의 역할

-유기체가 자기 조절 기능을 수행할 수 있다는 유기체의 지혜를 믿음

-타인과 관계를 맺으며 삶을 살아가며 계산적, 강박적이지 않고

자신을 있는 그대로 수용하는 삶을 강조함

-내담자가 같은 차원의 양극적인 상반된 힘의 마찰을 인정하고 수용하여

통합을 이루도록 함

-내담자가 환경 지지를 버리거나 탈피하고 자신의 삶을 책임지는 자기 지지에 의해서

살아가도록 조력함

-내담자가 에너지의 집중을 통해 하고자 하는 일을 성취할 수 있도록 조력함

-내담자가 가진 다양한 양극성에 대한 자각의 확장을 촉진함

-전체적인 조망 하에서 내담자를 변화하게 하는 데 필요한 고려가 역동적으로

이루어지도록 주의를 기울임

2. 게슈탈츠 상담의 과정

1)게슈탈트 상담(치료)의 과정 2단계

□ 상담자와 내담자의 관계를 형성하는 단계

- 내담자에게 현재 무엇이 어떻게 진행 되는가 자각하도록 촉진하는 단계

□ 내담자의 심리적 문제를 실험과 기법을 통해 경험하도록 함으로써 통합하여 균형을

이르게 하는 단계

2)폴스터(1987)의 세 단계 변화과정

발전단계	• 내담자는 이전에 깨닫지 못했던 자신, 문제, 상황에 대한 새로운 관점을 발견
조절단계	• 내담자는 오래된 정체감을 바꿈으로써 새로운 선택을 하는 것이 가능하고 새로운 방식으로 시도할 수 있다는 것을 알게 됨 • 이 과정에서 상담자의 치료적 지지가 매우 중요
동화단계	• 내담자는 새로운 행동을 선택하고 시도하는 것에서 자신의 환경을 변화하는 방법을 학습하는 것으로 발전함 • 내담자는 타인에게서 자신이 원하는 것을 얻는 데 적절한 자기표현을 하게 됨

3)게슈탈트 경험 순환

개인은 게슈탈트 경험 순환을 반복함으로써 자신의 욕구를 자각하며 접촉을 통해 해소하는 과정을 되풀이하며 성장함 (예)배고픔 상태

휴식	• 유기체가 휴식에 있어 장이 변별되지 않은 상태 • 배고픔은 배경 상태에 있음
욕구출현	• 개인이 배고픔을 느껴 욕구출현이 나타남
자각	• 개인의 배고픔으로 인해 무엇인가를 먹을 필요 자각 • 자각을 통해 게슈탈트를 형성하여 전경으로 가져옴
선택	• 개인은 자신의 처지에서 가능성, 어떤 음식을 먹을 것인가를 선택함 • 개인은 자신의 욕구를 해소하기 위해 에너지를 동원함
접촉	• 개인은 행동으로 옮겨 음식을 먹는 접촉이 일어남 • 개인은 내적 욕구 충족을 위해 음식을 접촉함
동화 혹은 거절	• 개인은 유기체로서 흡수한 음식을 동화시키거나 음식이 부적절한 경우 거절함
만족	• 개인은 동화 혹은 거절을 통해 만족을 경험함 • 만족은 욕구를 해소시키는 것으로 배고픔의 게슈탈트를 완성하는 것을 의미함
철회	• 개인은 배고픔의 게슈탈트를 완성했으므로 새로운 게슈탈트를 형성하기 위하 철회의 상태에 있게 됨

[3강]

1. 게슈탈츠 상담의 기법

1) 언어표현 바꾸기

- 그것, 당신 ➟ 나

: 개인에게 상황에 대한 책임감 부여

- 내가 ~ 할 수 없다 ➟ 나는 ~ 하지 않겠다.

: 개인은 자신의 결정에 책임을 지고 자신의 힘을 수용하게 됨

- 내가 ~ 해야 한다 ➟ 나는 ~ 하기를 선택한다.

: 선택에 대한 책임감 부여

- 나는 ~ 가 필요하다 ➟ 나는 ~ 을 바란다.

: 더 정확하고, 덜 긴급하고, 덜 불안

2) 신체 행동을 통한 자각

상담자는 내담자의 신체 행동이 언어적 표현과 일치하지 않을 때 불일치를 지적하려

내담자의 자각을 확장시킴

✦ 상담자가 내담자의 행동에 주목해야 하는 4가지 이유(패슨스, 1975)

□ 신체 행동은 주어진 순간에서 개인의 표현

□ 일반적으로 사람들은 몸짓보다 말하는 것과 듣는 것에 관심을 가짐

□ 신체 행동은 자발적임

□ 통합된 방식으로 기능하는 개인은 신체 행동과 언어적 표현들이 잘 조화됨

3) 신체 활동을 통한 자각 확장

①과장하기

-움직임을 과장함으로써 내담자는 행동과 관련된 감정을 보다 강렬하게 경험하고

그것의 내적 의미를 보다 잘 자각함

-양극성을 다루고자 하는 내담자는 시연이나 빈의자 기법을 사용함

②순회하기

-한 사람이 구성원 각각에게 돌아가면서 보통 때 언어적으로 표현하지 않았던 것을 말하는 것임

-회피나 두려움을 느낄 때 이 기법을 사용함

③시연하기

-구성원들이 고요히 생각하고 있는 것을 큰소리로 말하도록 초대함

-시연을 통해 구성원들은 어떻게 하면 타인을 즐겁게 하고, 인정받고 수용 받기 위해서는

어느 정도이어야 하며, 소외되지 않기 위해서 얼마나 노력해야 하는지 알게 됨

✦ 빈의자 기법

• 대화는 빈 의자나 두 개의 의자를 이용하여 이행됨

• 빈의자 기법의 목적은 서로 다른 면을 통합하는 것임

• 빈의자 기법의 대화를 통해 상대방을 경청하는 것은 자기고문이나 대인관계의

갈등을 극복하게 함

④책임지기

타인에게 투사하는 대신, “나는 ~ 에 대하여 책임을 진다”로써 자신의 감정을 소유하고

알아차리도록 돕기 위해 고안된 것

⑤대화하기

• 환상 대화 기법은 내적 분열과 궁극적인 성격을 통합하는 자각을 증진하기 위한 것

• 대화는 구성원들의 내부에 있는 이분법적인 요소들을 자각하게 하고 서로 대립되는      것처럼 보이는 그들의 성격 차원을 받아들이게 함

• 대화는 전형적으로 내사와 투사의 자각을 높이는 데 사용

⑥환상기법

• 환상은 개인적 자각을 도움

• 환상은 구성원들이 지나치게 위축되어 있어 구체적인 용어로 문제를 다루어야 할 때

사용할 수 있음

• 환상은 무력감을 야기하는 파국적인 기대를 다룰 때 유용함

• 환상은 부끄러움과 죄책감을 표현하고, 탐색하는데 이용할 수 있음

• 환상은 집단에서 일어나는 구성원들의 두려움을 탐색하는 안전하고 유용한 방법

⑦역전기법

역전기법은 구성원들이 표현하지 않던 부분이 되도록 하여 자신의 것으로 받아들이지

않았던 반대 부분을 받아들일 기회를 줌

⑧꿈 작업 <무의식을 통합하는 왕도>

• 꿈 작업의 목적은 꿈을 일상 속으로 가지고 와서 지금 일어난 것처럼 재창조하고

재생시키는 것임

• 꿈은 실존적 메시지를 내포함

• 개인은 내적 불일치를 평가 및 수용하고 그러한 갈등보다 깊은 동화와 통합을           이루도록 꿈 작업의 조각들을 통합함

[4강]

✦ 김 정규 박사의 게슈탈트 심리치료 사례와 슈퍼비전

[평가하기]

Q. 상담자가 내담자의 행동에 주목해야 하는 이유는 무엇인가?

• 신체 행동은 주어진 순간에서 개인의 표현임

• 일반적으로 사람들은 몸짓보다 말하는 것과 듣는 것에 관심을 가짐

• 신체 행동은 자발적임

• 통합된 방식으로 기능하는 개인은 신체 행동과 언어적 표현들이 잘 조화됨

[정리하기]

①게슈탈츠 상담의 인간관과 주요개념

- 게슈탈츠 상담이론의 창시, 게슈탈츠 상담의 인간과, 게슈탈츠 상담의 주요개념-접촉,

지금-여기, 자각과 책임감, 미해결 과제와 회피, 신경증 층, 접촉경계 장애

② 게슈탈츠 상담의 목표와 과정

- 게슈탈츠 상담의 목표, 게슈탈츠 상담의 과정 - 발견단계, 조절단계, 동화단계

③게슈탈츠 상담의 기법

- 언어표현 바꾸기, 신체행동을 통한 자각, 신체 활동을 통한 자각 확장, 책임지기,

대화하기, 환상기법, 역전기법, 꿈 작업

이 자료는 숭실사이버대학교(구.한국사이버대학교.kcu)에서

아래 도서를 바탕으로 한 정연선교수님의 강의를 듣고

요약 정리한 자료임을 밝혀둡니다. 학업에 도움이 되시길 바랍니다.

도서: 상담심리학의 이론과 실제 저자 노안영|학지사|2005.08.20.